HELP, welke maat menstruatie cup?

En dan wil je het wel eens proberen: die menstruatiecup. Je kijkt eens een beetje online, vraagt her en der eens aan vriendinnen welke zij hebben en dan kom je al snel tot de conclusie dat er aardig wat merken cupjes bestaan. Die ook weer een keuze hebben in maat én materiaal. Hoe kan je nu een cup uitproberen? Het is toch een aardige uitgave en als ie niet goed zit, kan je ‘m niet omruilen…

Ik zal proberen om je een beetje op weg te helpen bij de aanschaf van wat in mijn ogen het beste menstruatie-opvang-product ever is. Overhalen zal ik je niet doen, maar ik zou het wel willen doen, want ik zou iedereen willen laten ervaren dat een cupje zo super handig en makkelijk en uiteindelijk goedkoop is!

De belangrijkste eigenschappen van de cup die de maat bepalen zijn:

*Lengte *Inhoud *Diameter

Daarnaast is je leeftijd en je lichamelijke gesteldheid belangrijk. Laat ik beginnen bij de leeftijd. Over het algemeen geldt dat voor de cupjes van Gentleday maat M voor dames onder de 25 jaar is en maat L voor daar boven. Ben je bevallen voor je 25e jaar dan kom je weer wat makkelijker voor maat L in aanmerking. Maar zo makkelijk is dit niet gesteld. Wat namelijk ook van invloed is, is de hoogte van je baarmoederhals. Deze kan je meten door met een (schone) middelvinger in je vagina te gaan en te voelen waar je vinger op een gegeven moment tegen een zacht stukje vlees aankomt. Voel met je duim op je middelvinger tot waar je vinger naar binnen gaat. Onthoud dat punt en meet dit na met een liniaal. Hoe hoger je baarmoeder, hoe langer de cup kan zijn.

Meten-hand

De lengte van de cup is dus van invloed op het bepalen van de maat. Niet alleen ten opzichte van de hoogte van je baarmoeder, maar ook ten aanzien van de hevigheid van je menstruatie. Verlies je veel bloed, dan is het fijn om een cup met een grotere inhoud te kiezen, maar dan moet hij dus wel passen. Om een beetje een inzicht te krijgen: tijdens een gemiddelde menstruatie komt 30 – 60 ml bloed/vocht vrij. Als je weet welke tampons je gebruikt en hoe vaak je deze verwisselt kan je het ongeveer berekenen:

Light/Regular: 6-10 ml
Super: 9-12 ml
Super plus: 12-15 ml
Ultra: 15-18 ml

Als laatste is er dus de diameter of omtrek van de cup. De cups van Gentleday zijn van een zogenaamd soft materiaal (Thermo Plastisch Elastomeer) en passen zich makkelijk aan aan je vaginawand. Alwaar hij zich vacuüm aan vast zuigt (anders gaat het bloed er alsnog langs). Het grappige is ook dat de cup er echt niet prachtig rond weer uitkomt, maar een beetje ovaalvormig (en dat ie even een paar seconden nodig heeft om weer terug te vormen naar een rondje).

Nog even een laatste noot: met sterke bekkenbodemspieren zou je een hardere cup kunnen kiezen. Zelf sport ik ongeveer 6 x per week op een aardig niveau, ik kan zeggen dat ik aardige sterke spieren daar heb. Ik gebruik mijn (softe) Gentleday cup al zeker een jaar en hij zit bij mij perfect (L), klapt goed uit en ik heb geen lekkages. Extra info over mij ten tijde van dit schrijven: 46 jaar, 2 kinderen.

In een volgende post zal ik verder ingaan op het materiaal van de cups van Gentleday, want ook dat is een belangrijk onderdeel voor de keuze van je menstruatiecup.

Nog vragen, suggesties of aanmerkingen? Even hier klikken!

 

Advertenties

De rode draad

Een memorabel moment, de eerste keer dat je ongesteld werd. Het kwam waarschijnlijk juist op het verkeerde moment, ondanks dat je wist dat het er wel eens van moest komen. Dat het vanaf dat moment eigenlijk nooit zou uitkomen, zal een rode draad in je leven worden. Gelukkig zijn er oplossingen die het allemaal wat makkelijker maken. Tot op zekere hoogte dan, want daarin schuilt ‘m tegenwoordig ook het gevaar.

De tampon bestaat eigenlijk al best een lange tijd, sinds 1930! Het werd door een man voor zijn vrouw ontwikkeld, omdat ze de maandverbandjes niet zo lekker vond zitten. Het liep niet echt storm, pas in de jaren zeventig werd het meer gebruikt. In de jaren tachtig daalde de verkoop, omdat er negatieve berichten over de tamponziekte (TSS) naar buiten kwamen. Het te lang inhouden van een tampon zorgde destijds (en nog steeds) voor ziektes en in het ergste geval leidde het soms tot de dood.

Zo’n vroegere tampon bestond uit samengeperste watten. Deze werd in de loop der jaren zogenaamd verbeterd met andere ingrediënten. Welke ingrediënten dat precies waren is nooit helemaal duidelijk geworden. Eén ding is dat wel: om snel en goedkoop tampons te maken gebruiken de meeste tamponmerken viscose met goedkoop (niet biologisch) geproduceerd katoen.

Viscose is een kunstmatige vezel die uit houtpulp gemaakt wordt. Hierbij wordt voor het proces de vezel behandeld met natriumhydroxide en vermengd met koolstofdisulfide. Saai verhaal, maar dat laatste mengsel is enorm milieuvervuilend. Zo wit als wij ze kennen zijn ze ook niet van zichzelf. Met behulp van wat chloor worden ze stralend wit en we krijgen er ook nog een gekleurd touwtje bij voor tussen de benen.

Die rode draad waar ik het in het begin over had, dat je menstruatie nooit uit komt, is dus met een tampon iets gemakkelijker. Je kan ermee zwemmen, sporten en alledaagse dingen doen, zonder dat je er erg last van hebt. Totdat je wel last krijgt. Van een beetje pijn bij het uit doen of irritaties rond de opening van je vagina. Ik ga hier niet beweren dat het gebruik van tampons bepaalde ziektes stimuleren of veroorzaken, maar ik geloof ook dat het geen toeval kan zijn. De toename van kanker in de intieme zone en het frequente gebruik van tampons.

Wist je dat je je vagina wand kan je vergelijken met je mond? Elk klein sneetje is irritant, even een zuur snoepje en je voelt het weer. Zo gaat het ook in je vagina, een tampon met viscose geeft namelijk minuscule kleine sneetjes in je vaginawand. Bacteriën kunnen met gemak via zo’n sneetje in je bloedbaan terecht komen. En zo’n kunstmatige tampon helpt daar ook niet echt bij. Dat er nu veel betere en gezondere alternatieven zijn bewijst Gentleday met 100% biologisch katoenen tampons. Zonder chemicaliën, een gekleurd touwtje (ah joh wie ziet dat, tenslotte ) en gemaakt van biologisch katoen. Een ander super goed alternatief is het menstruatie cupje, maar daarover vertel ik in een volgend blog meer.

Ben je, nu je dit leest, eigenlijk al klaar met menstrueren dan breekt er weer een nieuwe periode voor je vagina aan. Wellicht heb je jaren achtereen tampons gebruikt, nooit ergens last van gehad en denk je: lekker belangrijk. Begrijp ik, maar mocht je toch zuinig willen blijven op je vagina, kijk dan eens naar de producten van Cydonia. Ook voor alle dames die nog wel menstrueren, zijn deze pillen een extra verzorging van je vagina. Je zou bijvoorbeeld de vaginale zetpillen Vaginor Plus kunnen gebruiken.

20170921_170345

Deze pillen vergroten de immuniteit van jouw vagina. Ze verzorgen je vagina in geval van irritaties en andere specifieke klachten. 100% Gegarandeerd natuurlijke ingrediënten, gebaseerd op etherische oliën van kruiden en planten.

Dus ja, jouw vagina is wel degelijk lekker belangrijk. Dat de menstruatie zo nu en dan niet uitkomt kunnen we niet veranderen. Wel kunnen we zorgen voor een fijne en gezonde intieme zone met het aanbod van de juiste producten!

Het vervolg van Hans en Bloody Grietje

IMG-20171031-WA0008Hans werd elke dag wel een stukje steviger, zeg maar rustig een kilootje of wat te zwaar en vond het trappenlopen maar een vermoeiende bezigheid. Hij besloot om maar wat minder te bewegen en wat vaker de lift te nemen. Grietje voelde zich steeds minder zeker tijdens haar menstruatie. Ze lekte nu niet meer door en had elke maand een lekker geurtje daar beneden, maar het was alleen wel een broeierig en jeukerig gebeuren geworden daar beneden. Gek werd ze ervan.

Ze vroeg zich af wat dit toch kon zijn. Hoe kon zoiets handigs tegelijkertijd zo irriteren? Ze besloot eens navraag te gaan doen bij de receptioniste, die aardige dame kon haar vast wel helpen. Maar de dame trok boos haar enorme haakneus met wrat op en snauwde dat ze nog nooit van zulke gekke dingen gehoord had.

Grietje ging uithuilen bij Hans, die net lekker een zak chips leeg lag te eten. Ze schudde met haar hoofd en maakte een verstandig besluit. Ze rolde Hans uit zijn bed door de schuifdeuren naar buiten, het bos weer in. Al rollend, lopend en duwend liepen ze het bospad af. Dolend liepen ze door het enorme bos, tot ze op een enorm veld met prachtig witte bolletjes kwamen.

Hans en Grietje keken hun ogen uit en zagen in de verte iemand aan komen rennen. Het was hun vader! Alle drie waren ze heel blij weer samen te zijn. De stiefmoeder was nog steeds aan het plassen. Hun vader had zijn drukke baan opgezegd om onderzoek te doen naar de ingrediënten van maandverband en tampons. Hij kwam tot de conclusie dat daar hele slechte dingen in zaten. Dingen waar je hartstikke veel kriebel van kan krijgen.

Hij begon met het maken van plantjes van echt katoen en zorgde er goed voor dat ze schoon bleven. Hij vertelde aan allerlei mensen dat hij dit had bedacht om betere en eerlijkere menstruatie artikelen te maken. Zo hoopte hij dat zijn dochter Grietje samen met haar broertje terug zouden keren. En dat gebeurde, Grietje ging de mooie producten van haar vader gebruiken en werd een gezonde blije vrouw. Hans ging gezond eten en hielp zijn vader waar hij kon.

Op deze manier leefden zij (en nog heel veel menstruerende vrouwen), nog heel lang, gelukkig en gezond!

Hans en Bloody Grietje… (een horror-verhaal voor Halloween)

Er waren eens een broertje en een zusje genaamd Hans en Grietje. Samen woonden zij met hun vader en stiefmoeder aan de rand van een donker bos. Op een dag ontdekte Grietje dat ze voor het eerst ongesteld geworden was. Ze wist wel wat het was, maar had er verder geen bescherming tegen in huis.

Ten einde raad vertelde ze aan haar stiefmoeder (die uiteraard zeer gemeen was) dat ze tampons en maandverband nodig had. Haar stiefmoeder begon hard te lachen en riep dat ze nu oud genoeg was om dat zelf te regelen. Grietje werd hier erg verdrietig van, want de supermarkt was meer dan een uur reizen. Ze besloot om wat wc-papier in haar onderbroek te stoppen en zo haar menstruatie uit te zitten.

Hun vader was altijd veel aan het werk en had niet door dat zijn vrouw niet alleen heel gemeen was, maar ook erg lui. Boodschappen doen deed ze eigenlijk nauwelijks. Het gevolg was dat er steeds minder voedsel in huis te vinden was. En juist in die week dat Grietje ongesteld werd, was er weinig te snoepen en te eten. Grietje werd er super chagrijnig van en maakte elke dag wel ruzie met Hans. Die er natuurlijk niets van begreep.

Op een dag besloot de stiefmoeder dat ze die kinderen beter uit huis kon zetten, dat scheelde tenslotte twee maagjes die gevoed moesten worden. En zeker zo’n puberende stiefdochter was een blok aan haar been. Ze haalde haar man over om de kinderen mee het bos in te nemen en ze daar achter te laten. De vader, die zijn kinderen toch al nauwelijks zag, vond dat uiteindelijk best een goed idee. De volgende dag liepen ze met z’n drieën diep het bos in. Het werd een fikse wandeling, waarop de beide kinderen niet gerekend hadden.

Bij elke stap voelde Grietje dat het wc-papier zijn werk niet zo goed meer deed en ze voelde kleine druppeltjes bloed langs haar been lopen. Toen ze achterom keek zag ze een spoor van bloed achter zich. Dapper liep ze verder mee en uiteindelijk kwamen ze bij een grote open plek aan. Hier vertelde de stiefmoeder dat ze even ging plassen in de bosjes en zo weer terug zou komen. Na tien minuten hadden Hans en Grietje ook wel door dat die dus niet meer terug kwam. Ze wisten nu én niet waar ze waren en niet hoe ze weer terug moesten komen naar huis.

Grietje begon te razen en te tieren en was net van plan om Hans een enorme klap te geven, toen ze zich realiseerde dat ze een spoor had achter gelaten. Een spoor van bloed. Ze vertelde in een notendop aan Hans wat ze nu doormaakte en hoe ze vrij gemakkelijk de weg terug zouden kunnen vinden. Alhoewel Hans praktisch van zijn stokje ging bij het zien van de eerste druppel bloed op de grond, was hij enorm trots op zijn zusje. Onwijs slim bedacht natuurlijk!

Onderweg naar huis liepen ze langs een prachtig groot gebouw. In grote letters stond er Unilongen op de voorgevel. Hans en Grietje waren echt heel nieuwsgierig, want op de heenweg hadden ze dit gebouw helemaal niet zien staan. Ze liepen langs de schuifdeuren, die vanzelf open gingen. Ze dachten niet allebei hetzelfde, Hans wilde wel een lekker hapje eten, terwijl Grietje hoopte op wat schoon wc-papier.

Ze liepen naar binnen en werden verwelkomt door een zeer vriendelijke dame achter de receptie. De kinderen voelden zich echt helemaal thuis hier en het duurde niet lang tot ze zagen wat er allemaal achter die dame opgestapeld stond: dozen met zoetigheid, eten en wc-papier. En nog beter: maandverband en tampons!! Hans en Grietje keken elkaar aan, hier wilden zij wel wonen. En zo geschiedde.

Er was eten in overvloed en Hans vrat zich helemaal vol. Dat hij daarvan een beetje steviger werd vond hij niet zo heel erg. Niemand die het zag. Grietje gebruikte het maandverband en de tampons alsof het koekjes waren. De tijd van onzekerheid was voor allebei voorgoed voorbij. Althans zo leek het…

Lees morgen hoe dit “sprookje” afloopt!

 

Jij of de wereld?

index

Jij bent belangrijk! Wees lief voor jezelf! Uitspraken die heerlijk klinken en je de vrijheid geven om meer te spenderen aan spullen die jou een beter gevoel geven. Jezelf iets schenken is een fijne aangelegenheid.

Maar wat als deze “aankoopjes” ervoor zorgen dat onze afvalberg steeds meer toeneemt en er een gevaar aan kleeft voor de toekomst. Ben je dan nog steeds zo blij? Of kan het je niets schelen? Duurzaam bezig zijn was nog nooit zo’n hot item.

Duurzaamheid kan alleen bereikt worden als alle zgn. P’s in evenwicht zijn. Deze P’s staan voor People, Planet en Profit. Een voorbeeld: buiten proporties veel goedkoop verkochte producten (Profit), gemaakt door mensen onder slechte arbeidsomstandigheden (People) vallen niet onder duurzaamheid. Gevolg kan zijn dat onze aarde (Planet) zucht onder al onze aankopen en teveel belast wordt met de productie en of het verwerken van afval ervan. Onze aarde raakt letterlijk uitgeput hierdoor. Generaties na ons zouden dan in de toekomst nooit meer zo fijn kunnen leven als dat wij nu doen!

Op de dag van de duurzaamheid wordt hierbij stil gestaan. Even een momentje om te kijken of je wel zo bewust je aankopen doet. Of je dat ene dingetje wel echt nodig hebt. En zo ja, hoe vervolgt deze aankoop zijn weg als je er op uit gekeken raakt. De weg van de aarde moet voor iedereen duidelijk zijn: blijven draaien voor de generaties na ons.

De producten van Gentleday hebben allemaal het ISO 9001 keurmerk:

514049222
Zeg wat je doet.
Doe wat je zegt.
Bewijs het.

 

Droog en comfortabel zitten

Je leest er momenteel veel over: in maandverband zit plastic en er wordt gebruik gemaakt van chemicaliën tijdens het productieproces. Eigenlijk hoef je maar een maandverbandje te ontleden om te kunnen vaststellen dat dit gewoon waar is. Als je de verpakking van bijvoorbeeld een Always verbandje er af haalt komt je een geurtje tegemoet. Dus een chemisch goedje, dat is al 1. Ben je klaar met pluizen, dan stuit je op het onderste taaie laagje: plastic., dat is 2. Feitelijk zitten wij, dames, op plastic met een geurtje. Alsof je op zo’n plastic stoel zit; in het begin zit je wel lekker, maar na een tijdje plak je er aan vast en kan je geen kant meer op.

LINER layers1

Gentleday heeft maandverband en inlegkruisjes ontwikkeld waarbij absoluut géén chemicaliën gebruikt zijn. De medische toplaag is antibacterieel en er zit zelfs een strip (daarover in een andere blog meer) in die de tere huid beschermt en verzorgt. Je bloed sijpelt moeiteloos door de bovenste laag en word in het midden gedeelte vastgehouden. Hier merk je niets van. Je “vergeet” echt dat je ongesteld bent. Je hoeft niet iedere keer te verschonen als je gevloeid hebt, simpelweg omdat het droog aanvoelt.

Bestel je producten hier.

 

Een cupje voor het bloeden

Kan je zeggen dat er iets hips en trending gaande is in menstruatie-land? Ja! Het meest hippe menstruatie-artikel van dit moment is: de menstruatie cup.

Menstruatie cup maat Medium
Genial Day menstruatie cup, inclusief opbergzakje

Een klein (nou ja klein, als je er naar kijkt denk je: hoe dan?), zacht hol opvang-dingetje die je in je vagina stopt. Waar je menstruatiebloed in valt, drupt of stroomt. Je kan het cupje tot wel 12 uur lang inhouden (handig in de sauna of tijdens een duursport) en je ziet er van buitenaf helemaal niets van! Verschonen doe je ‘m op de toilet: er uithalen (even oefenen, anders klotst de hele inhoud over je hand heen), leeggooien in het toilet en omspoelen onder de kraan (of met water uit een flesje) en weer instoppen.

Je snapt wel dat dat onwijs veel tampons, maandverband en inlegkruisjes scheelt voor je budget en voor het milieu. Je schaft het cupje namelijk éénmalig aan en je kan ‘m maximaal 10 jaar gebruiken (waaaat??).

De menstruatie cups van Gentle Day zijn er in twee maten: M (<25 jaar, geen vaginale bevalling gehad, gemiddelde vloeiing) en L (>25 jaar, vaginale bevalling gehad, zwaardere vloeiing). Ze zijn gemaakt van 100% medisch PTE, waardoor er absoluut geen allergische reacties kunnen ontstaan (wel bij cups van siliconen of gewoon rubber), hebben het Vegan-Proof keurmerk en het ISO 9001 keurmerk. Oh, en ze zien er ook nog eens über cute uit!

Bestel hier je cup: www.gentleday.nl

Als je besteld voor 13 oktober 2017 krijg je er ook nog gratis een pakje intieme hygiëne doekjes van bamboe bij!

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑